人體體重60%由水組成，嬰幼兒更高，為70%以上。水在身體內(nèi)每6周更新一次。既然水在體內(nèi)占有這么高的分量、停留時間這么長，當然應(yīng)該選擇高品質(zhì)的飲用水。可以不夸張地說，人如其飲，水的品質(zhì)決定了你生活的品質(zhì)?，F(xiàn)在市面上的瓶裝飲用水品種豐富，有天然礦泉水、純凈水、礦物質(zhì)水等。外觀上都是清澈透明、無色無味，一般人很難分辨這些水的區(qū)別。事實上，不同種類的水，對人體的健康還真的有不同。

　(一)純凈水不含有任何礦物質(zhì)成分

　純凈水、蒸餾水是經(jīng)過反滲透過濾或者蒸餾提純，以純?yōu)樘攸c，幾乎不含任何礦物質(zhì)。長期過度依賴純凈水，有可能會造成機體微量元素攝入不足，應(yīng)引起人們注意。

　天然礦泉水中含有天然礦物質(zhì)成分如偏硅酸

　市場上含有礦物質(zhì)的水主要有三類，一類是天然礦泉水，另一類是人工添加礦物質(zhì)的礦物質(zhì)水，第三是天然水、山泉水。天然水、山泉水大多取自山川湖泊等地表水或淺層水，經(jīng)過簡單過濾，含有少量的礦物質(zhì)。

　很多人比較難分清楚礦物質(zhì)水與天然礦泉水的區(qū)別，它們都含有礦物質(zhì)，但有什么不同呢?通常，礦物質(zhì)水是指在純凈水的基礎(chǔ)上人工添加幾種礦物質(zhì)制成，其含量及礦物質(zhì)種類有限，對于天然礦泉水 標準規(guī)定的某些礦物質(zhì)如偏硅酸，是不允許添加入礦物質(zhì)水中的。此外，人工添加的礦物質(zhì)被人體吸收、利用的情況及對人體的健康的作用也尚不清楚。因此，礦物質(zhì)水無法與天然礦泉水相比，在選擇飲用水的時候，要注意兩者的區(qū)別。

　天然礦泉水則以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過自然的過濾，保留了原水中的偏硅酸、鈣、鎂、鉀等微量元素，而且種類豐富、含量穩(wěn)定。其中，偏硅酸含量的高低，是我國鑒定天然礦泉水是否達標所采用的重要的界限指標之一。偏硅酸只存在于天然礦泉水中，不能以人工添加的形式加入到飲用水中。市面上常見的礦泉水中，偏硅酸為25.0mg/l或以上。也有一些偏硅酸含量較高的優(yōu)質(zhì)礦泉水，如愛鍶博潤天然礦泉水的偏硅酸含量達到40-96mg/l，屬于偏硅酸型的天然礦泉水。

　安全衛(wèi)生

　天然礦泉水是以埋藏在天然礦物巖層地下的深層地下水為原水，經(jīng)過大自然長時間的過濾和純化，不添加任何化學(xué)物，這與純凈水、蒸餾水、礦物質(zhì)水等工業(yè)純化、人工添加是完全不同的。我國有很多品質(zhì)*的礦泉水品牌，如華南地區(qū)的益力天然礦泉水，取自周邊無污染的山區(qū)，還對周邊進行環(huán)境保護，使水源地更安全，從而保證飲水既健康又衛(wèi)生安全。

　口感佳

　除了看水源、看天然礦物質(zhì)含量之外，水的不同，其實還可以喝出來。天然礦泉水，由于源自天然、含有天然礦物質(zhì)，有一種甘甜清爽的獨特口感，讓人從中品嘗到大自然的味道。